Du sehnst dich danach, dir nach der ganzen hektischen Weihnachtszeit etwas Zeit zu schenken?

Möchtest du das alte Jahr abschließen, um voller Energie, Kraft und positiver Gedanken in das neue Jahr zu starten?

Du möchtest den Tag mit einem gesunden, entspannten Geist und einem guten Körpergefühl beginnen? 

Dann ist die “Mindful between the years Yoga Challenge” genau das Richtige für dich. Nimm dir an 7 Tagen (27.12. - 2.1. - online) jeden Morgen Zeit für dich. Dich erwarten 45 Minuten Yoga, Meditation und Selbstreflexion zu unterschiedlichen Themen und Lebensbereichen. 

Die Challenge ist eine gute Möglichkeit, um Stress abzubauen, den Körper zu entspannen und mit positiver, frischer Energie in den Tag zu starten. Am Ende der Challenge fühlst du dich erfrischt und bereit, das neue Jahr mit klarem Geist und einem gesunden Körper zu beginnen.

Schenke dir diese achtsame und positive Zeit am Morgen, du wirst den Unterschied spüren. Die Energie, mit der du in den Morgen startest, hat Einfluss auf deinen ganzen Tag. Nutze diese Energie, um positiver, gelassener, klarer und dankbarer durch deinen Tag zu gehen, denn jeder Tag ist wie ein kleines Leben.

Lass uns gemeinsam diese Reise beginnen und uns auf den Weg zu einem gesünderen, glücklicheren und achtsameren Leben machen.