Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
Thich Nhat Hanh
Regelmäßige online Yogastunden
Hier findest du eine Übersicht der regelmäßigen online Yogastunden und die Vorteile davon
Mindful Yoga Flow
Dienstags 19 Uhr | Erste Vorkenntnisse sind sinnvoll
Dieser Hatha-Yoga Flow hilft dir, den Tag hinter dir zu lassen und vom Kopf wieder in deinen Körper zu kommen. Wir verbinden die einzelnen Asanas mit fließenden und dynamischen Übergängen. Für Pranayama, Meditation und Savasana ist genügend Zeit.
Mindful Sunday
Yoga, Meditation & Journaling
Einmal im Montag | Sonntags | 9:30 Uhr | Kostenfrei
Die Energie, mit der du in den Morgen startest, hat Einfluss auf deinen ganzen Tag. Nutze diese Energie um positiver, gelassener, klarer und dankbarer durch deinen Tag zu gehen.
Dich erwartet eine kleine, sanfte Yoga-Einheit, Meditation und Zeit für Selbstreflexion mit Journaling Fragen.
Mindful between the Years 24 / 25
Schenke dir eine kleine Auszeit zwischen den Jahren
Die Challenge ist eine gute Möglichkeit, um Stress abzubauen, den Körper zu entspannen und mit positiver, frischer Energie in den Tag zu starten. Am Ende der Challenge fühlst du dich erfrischt und bereit, das neue Jahr mit klarem Geist und einem gesunden Körper zu beginnen.
Soul Date
Monatliche Auszeit für Körper & Geist
In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, uns Zeit für uns
selbst zu nehmen. Das „Soul Date“ ist eine Einladung, genau das zu tun. In meinem monatlichen Online-Events bieten ich dir die Möglichkeit, dich mit deinem Inneren zu verbinden, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu
tanken.
Selflove Journey
Dein Weg zu einem erfüllten Leben!
Entdecke die transformative Kraft der Selbstliebe und erlebe,wie sie dein Leben verändern kann. Lass uns gemeinsam an deiner inneren Stärke arbeiten und
die Werkzeuge entdecken, die dir helfen, ein erfülltes Leben
zu führen.
Einige Vorteile von online Yoga
Flexibilität
Bequemlichkeit
Privatsphäre
Kein Verglichen
Kontinuität
Du schaffst es nicht jeden Tag pünktlich? Kein Problem! Die Aufzeichnungen stehen dir 4 Wochen lang zur Verfügung.
Online-Yoga kann bequem von zu Hause aus praktiziert werden, ohne dass du dich um die Anreise oder Parkplatzprobleme kümmern musst.
Online-Yoga bietet die Möglichkeit, in deinem eigenen “save home” zu praktizieren.
Die “Gefahr” des Vergleichens mit anderen Yogis ist online viel geringer. Du kannst ganz bei dir bleiben.
Du erhältst die Aufzeichnungen und kannst die Stunden so oft wiederholen, wie du möchtest, um deine Praxis zu vertiefen und zu verbessern.